Les sportifs et surtout les pratiquants d'arts martiaux ont souvent tendance à se prendre pour des surhumains pensant qu'aller se soigner est une preuve de faiblesse ou une perte de temps. C'est bien évidemment faux ! Et celà peut même se révéler extrêmement néfaste plus tard.

J'aimerai aussi aborder ici le domaine de la prévention. Les protections ca existe pour éviter de se blesser. Donc protégez vous ! Mais attention quand même car qui dit trop de protection (Protèges tibias et pieds, plastron, casque, gants, protèges bras, etc.) dit "Je suis bien protégé et donc je peux faire n'importe quoi". En effet dans ce cas de figure le pratiquant :

- Ne visera plus de zone précise sur son partenaire (a quoi sert d'éviter les coudes si avec les protections ca ne fait pas mal)

- Deviendra un véritable sac de frappe mouvant pour son partenaire qui pourra bien plus aisément le toucher

- Transformera les perceptions des deux partenaires sur le plein contact (moins de douleurs, donc moins de vigilance, moins de technique).

Donc il faut se protéger mais pas se surprotéger.

Dans les sections qui suivent nous n'allons pas étudier comment se soigner dans tout les cas de figures mais uniquement celui des blessures les plus communes inhérente au Jissen Karaté.